Palavra de Ordem: Relaxar

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Ioga

Setembro é encarado por muitas pessoas como um mês de mudanças, de início de novas etapas e também de regresso à rotina. As férias chegaram ao fim e o trabalho chega em força. O fim das férias, e também do bom tempo, apesar de ainda não estares a sentir essa parte, muda também as atividades que praticas. Não quer dizer que não possas continuar a fazer as atividades que fizeste nas férias, mas eventualmente tens menos tempo, e com o stress do trabalho, relaxar é a palavra de ordem. E quais as atividades que ajudam? Há uma que ajuda e muito.

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