O Tai-Chi no Parque da Lavandeira

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O Tai Chi é uma arte marcial chinesa que podes experimentar de forma gratuita no Parque da Lavandeira. Queres saber mais?

Às 9:30 no Parque da Lavandeira, bem perto do labirinto, já se vê ao longe um círculo de pessoas a prepararem-se para a aula. São feitos aquecimentos e alguns exercícios de relaxamento de corpo no início e as pessoas, motivadas, praticam durante 1h a modalidade.
O Tai Chi Chuan é uma arte marcial, reconhecida igualmente como uma forma de meditação. É possível praticá-la em Portugal pois são várias as escolas e mestres portugueses existentes. No Parque da Lavandeira existe a vantagem de praticar às terças e quintas-feiras, pelas 9:30 da manhã, de forma totalmente gratuita. Se nunca experimentaste, é uma boa oportunidade para o fazer.
O Parque da Lavandeira de Gaia é o local ideal para a prática de exercício físico tendo disponíveis diversos equipamentos de prática numa zona do Parque. Mas se exercício físico não é o que procuras o Parque disponibiliza também uma zona de merendas, de jardins temáticos, parque infantil e de percursos pedestres, que te aconselhamos a visitar.
O desafio para os mais pequenos será encontrar os dois pavões que habitam o Parque e que gostam de se exibir.
Em alternativa ao Tai Chi podes sempre optar por experimentar a aula de Yoga, lecionada também de forma gratuita, às quartas e sextas, às 9:45h. A decisão é tua por isso passa pela Scale2go e junta um grupo de pessoas para participar ou para simplesmente organizar a tu aproxima visita.

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